許多人都會去腳底底按摩來紓解平時的壓力,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,足底按摩是經由民間長期的實地操作經驗,歸納出一些臟腑與治病的反應點,藉由物理性的疼痛刺激穴位,達到保養或治療的效果。

周宗翰指出,適當的按摩可以促進身體循環,暢通經絡,但是女性月經時就必須依照個人的體質狀況來判斷是不適合腳底按摩;另外按摩的師傅技術的好壞是決定關鍵。

女性痛經常常都發生於血塊要排出前的那段時間,排出血塊後痛經通常就會緩解,經痛發生的原因從中醫角度而言,往往認為經血流通不暢、氣滯血瘀是經痛發生的根本原因,「不通則痛」是中醫最根本的觀點,這時建議可以按摩。

事實上,足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡,從而促靜電機保養進人體正常生理功能運轉,進而減輕痛經的狀況,至於適不適合按摩可以從月經血塊來判斷。

經血呈紫黑色血塊伴隨非常大量的月經,月經來時臉色容易蒼白,身體感到非常疲勞,屬於中醫所謂的氣虛血凝的體質,這時因為身體太過虛弱,是不建議靜電油煙處理機腳底按摩。

如果血塊顏色偏紅色,多是由於女性體內除油煙機的子宮內膜脫落所引起的,當壓力大時痛經比較嚴重,月經來時不會感覺疲倦,可能是肝氣鬱結的體質,血塊越多代表經絡堵得越厲害,通過按摩就可以緩解。

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